Serbuk otot tenaga tinggi, serbuk penambahan berat badan
Serbuk otot bertenaga tinggi, serbuk penambah berat badan, serbuk otot super dan sebagainya, hanya dipanggil berbeza, ia adalah serbuk otot, adalah suplemen tambahan protein. Bergantung pada bahagian kalori, karbohidrat dan protein, terdapat perbezaan antara serbuk pembesaran otot dan serbuk penambahan berat badan. Nisbah karbohidrat dan protein kepada serbuk otot ialah 2:1, dan haba ialah 600-900 kalori. Nisbah karbohidrat serbuk yang lebih berat kepada protein ialah 3:1 (atau lebih tinggi), dengan lebih daripada 1000 kalori. Lebih tinggi haba, lebih mudah untuk menambah berat badan, tetapi jika tidak cukup diambil, ia juga akan berubah menjadi lemak.
Serbuk pembesaran otot matriks pelepasan perlahan
Serbuk otot matriks pelepasan perlahan terdiri daripada pelbagai protein dan pelbagai karbohidrat dalam perkadaran 1:2, sudah tentu, yang sama juga amat diperlukan untuk menggalakkan penyerapan unsur surih dan asid amino. Karbohidrat membantu meningkatkan insulin selepas latihan, matriks protein membekalkan protein yang mencukupi kepada otot untuk jangka masa yang panjang, dan haba dikawal dengan baik, membolehkan jurulatih mendapat berat badan yang lebih kurus.